Apa Saja Manfaat Olahraga Untuk Penderita Diabetes?

Posted by in Topik Khusus

Benarkah aktivitas olahraga untuk penderita diabetes sangat bermanfaat? Ya, olahraga memang adalah salah satu aktivitas yang dapat memberikan manfaat yang cukup besar bagi penderita penyakit diabetes melitus. Dengan melakukan olahraga secara tepat, teratur, dan juga terukur, seorang penderita diabetes melitus tidak hanya bisa lebih mudah mengontrol penyakit yang dideritanya. Olahraga juga bahkan dapat membantu menurunkan kadar lemak di dalam tubuh dan juga menurunkan berat badan. Efek dari berolahraga memang sangat besar bagi penderita diabetes melitus. Namun demikian, penderita diabetes melitus juga tetap harus berhati-hati dalam melakukan olahraga terutama penderita diabetes melitus yang membutuhkan suntikan insulin buatan dan juga penderita DM yang sudah terlanjur mengalami komplikasi penyakit diabetes melitus. Bagi penderita penyakit diabetes melitus yang membutuhkan suntikan insulin dan sudah terlanjur mengalami komplikasi penyakit, mereka sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum berolahraga. Semua itu dilakukan untuk mencegah munculnya masalah seperti hipoglikemia atau penurunan gula darah secara drastis. Namun meskipun demikian, manfaat olahraga untuk penderita diabetes masih jauh lebih besar jika dibandingkan dengan resikonya. Jika anda masih belum mengetahui mengenai sebesar apakah manfaat olahraga untuk penderita diabetes, anda bisa membacanya di sini. Beragam Manfaat Olahraga Untuk Penderita Diabetes Bagi anda yang saat ini sudah terlanjur menderita penyakit diabetes melitus, sebaiknya jangan tunda lagi untuk mulai rutin berolahraga. Karena dengan melakukan olahraga secara teratur, benar, dan juga terukur, maka anda akan mendapatkan beberapa macam manfaat seperti: Membantu memperbaiki masalah kepekaan insulin di dalam tubuh. Untuk anda yang divonis sebagai pre-diabetes, anda bisa mencegah agar jangan sampai masalah tersebut berkembang menjadi penyakit diabetes melitus. Meningkatkan kadar kolesterol HDL atau kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol LDL atau kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Mengurangi kemungkinan untuk menderita penyakit jantung. Karena olahraga memang menjaga kondisi otot-otot jantung. Membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Mengurangi resiko untuk mengalami masalah pengeroposan tulang. Jika dilakukan secara teratur, olahraga bisa membantu mengontrol kadar glukosa. Sehingga anda bisa mengurangi dosis obat-obatan yang selama ini anda minum. Menurunkan tekanan darah sehingga potensi untuk menderita penyakit hipertensi menjadi semakin kecil. Namun meskipun memang manfaat olahraga untuk penderita diabetes sangatlah besar, anda tetap harus berhati-hati dalam melakukan aktivitas olahraga. Ada beberapa faktor yang perlu diperhatikan oleh penderita diabetes melitus jika ingin memulai melakukan olahraga. Apa saja faktor tersebut? anda bisa mempelajarinya di sini. Faktor yang Perlu Diperhatikan Oleh Penderita DM Sebelum Melakukan Olahraga Untuk anda yang ingin mendapatkan hasil optimal dari berolahraga, maka sebaiknya anda memperhatikan beberapa faktor penting berikut ini: Pilih dan lakukan jenis olahraga untuk penderita diabetes Konsultasikan mengenai apa saja olahraga yang tepat tersebut dengan dokter. Jangan terlalu memaksakan diri dalam berolahraga. Karena ketika tubuh anda mengalami kelelahan, anda justru bukan mendapatkan efek positif melainkan anda justru akan mendapatkan efek negatif seperti hipoglikemia. Makanlah 2 hingga 3...

Read More

Apa Pemanis yang Baik Digunakan Pada Makanan Untuk Diabetes?

Posted by in Topik Khusus

Apakah ada pemanis yang bisa digunakan pada makanan untuk diabetes? Ya, ada beberapa macam pemanis yang dapat dikatakan aman digunakan oleh penderita diabetes melitus. Perlu anda ketahui bahwa memang selama ini penderita diabetes melitus harus benar-benar menjaga kadar gula darahnya tetap stabil. Namun hal tersebut bukan berarti penderita DM tidak boleh menikmati berbagai macam makanan atau minuman yang manis. Namun perlu anda ingat kembali bahwa penderita DM boleh menikmati makanan atau minuman manis, asalkan pemanis yang digunakan adalah pemanis yang aman. Lalu apa saja jenis pemanis yang aman digunakan pada makanan untuk diabetes? Anda masih belum mengetahui apa saja pemanis yang dikategorikan aman untuk penderita DM tersebut? Cek lebih lanjut jenis pemanis tersebut di sini. Gula Aren dan Gula Stevia, 2 Macam Pemanis yang Aman Digunakan Pada Makanan Untuk Diabetes Melitus Jika anda memang ingin sesekali menikmati makanan dan juga minuman manis, maka pastikan untuk menggunakan pemanis yang benar-benar aman untuk penderita diabetes melitus. Ada 2 macam jenis pemanis yang dikatakan aman digunakan pada makanan untuk diabetes. Kedua jenis pemanis tersebut adalah gula aren dan juga gula stevia. Apa yang membuat gula aren dan juga gula stevia aman digunakan oleh penderita diabetes melitus? Berikut adalah beberapa alasannya: Tidak menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Baik gula stevia maupun gula aren adalah dua macam jenis gula yang sama sekali tidak menyebabkan kadar gula darah meningkat. Oleh sebab itulah, penderita diabetes melitus boleh menggunakan salah satu dari 2 macam gula tersebut. Dibuat dari bahan alami. Gula stevia dan juga gula aren adalah gula yang dibuat dari bahan-bahan alami. Oleh sebab itu, 2 macam gula tersebut tidak menyebabkan peningkatan kadar gula darah meskipun dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Namun sebagai penderita diabetes melitus, sebaiknya anda tetap mengingat bahwa selama menggunakan 2 macam gula tersebut anda tetap harus mengontrol penggunaannya. Karena meskipun dinyatakan aman, lalu bukan berarti membuat anda bisa menggunakannya sesuka hati. Karena apapun yang baik jika dikonsumsi secara berlebihan juga dapat menyebabkan dampak negatif. Apakah Madu Juga Merupakan Pemanis yang Baik Untuk Penderita DM? Banyak dari anda pasti ingin mengetahui apakah madu juga tergolong sebagai pemanis yang aman bagi penderita DM. Madu murni memang sangatlah aman digunakan oleh penderita DM. Bahkan madu murni dapat memberikan banyak sekali manfaat bagi penderita diabetes melitus. Namun mengapa madu tidak lagi menjadi pemanis yang aman untuk penderita DM? Semua itu dikarenakan madu yang banyak dijual saat ini sudah bukan madu murni. Madu yang kebanyakan ada di pasaran sudah dicampur dengan air dan juga gula pasir. Hal itulah yang membuat madu sudah tidak aman lagi digunakan pada makanan untuk diabetes...

Read More

Bagaimana Penyakit Diabetes Menyerang Jantung?

Posted by in Topik Khusus

Taukah anda bahwa potensi penyakit diabetes menyerang jantung sangatlah tinggi? Ya, penyakit diabetes melitus terkenal berbahaya karena dapat memicu berbagai macam jenis penyakit berbahaya lainnya. Salah satu penyakit yang bisa muncul dikarenakan kadar gula darah tinggi adalah penyakit jantung. Mengapa penyakit diabetes bisa menyerang organ jantung? Apa hubungan antara penyakit diabetes dan juga penyakit jantung? Bagi anda yang masih penasaran mengenai mengapa potensi penyakit diabetes menyerang jantung sangat tinggi, anda bisa membaca alasannya di sini. Alasan Mengapa Potensi Diabetes Menyerang Jantung Sangatlah Tinggi Penyakit diabetes melitus adalah penyakit yang disebabkan karena tingginya kadar gula darah. Bila kadar gula darah terus meningkat tidak terkontrol, maka akan ada beberapa pembuluh darah yang mengalami kerusakan. Kerusakan karena tingginya kadar gula darah terjadi pada dinding pembuluh darah. Dan kerusakan tersebut akan meningkatkan penumpukan lemak di dinding pembuluh darah. Jika sudah terdapat penumpukan lemak di dinding pembuluh darah, maka aliran darah menuju ke organ jantung akan terhambat. Masalah tersebut akan memicu peningkatan tekanan darah dan menyebabkan organ jantung harus bekerja ekstra berat untuk memompa darah. Organ jantung yang harus bekerja ekstra berat lama kelamaan akan mengalami penurunan kemampuan dan akhirnya dapat mengalami kerusakan. Itulah mengapa potensi penyakit diabetes menyerang jantung sangatlah tinggi. Karena memang penyebab utama kemunculan penyakit diabetes melitus yaitu kadar gula darah yang tinggi juga dapat merusak pembuluh darah di dalam tubuh. Akibat dari Rusaknya Pembuluh Darah di Dalam Tubuh Ketika pembuluh darah di dalam tubuh mulai mengalami kerusakan, maka anda akan memiliki resiko yang lebih besar untuk menderita penyakit jantung koroner. Ada beberapa gejala yang akan dirasakan oleh seseorang yang memiliki organ jantung yang mulai bermasalah akibat penyakit diabetes melitus. Berikut merupakan beberapa gejala yang umumnya dirasakan oleh penderita penyakit diabetes melitus yang mulai mengalami kerusakan pada organ jantung: Sesak napas Sering merasa nyeri di bagian dada Sering sakit kepala Tubuh terasa letih dan juga lesu Mulai sering mengeluarkan banyak keringat dingin Detak jantung tidak teratur Namun demikian, anda juga perlu waspada dengan kenyataan bahwa penyakit diabetes menyerang jantung tersebut. Karena terkadang penderita penyakit DM sama sekali tidak merasakan gejala nyeri di bagian dada sebelum mengalami serangan jantung. Semua itu dikarenakan oleh rusaknya sistem saraf yang menghantarkan rasa nyeri akibat kadar gula darah yang terlalu tinggi. Oleh karena itu, sebaiknya jika memang saat ini anda sudah menderita penyakit diabetes melitus, anda perlu mengurangi beberapa macam faktor penyebab munculnya penyakit jantung. Berikut adalah beberapa faktor yang meningkatkan resiko seorang penderita penyakit diabetes melitus untuk menderita penyakit jantung koroner: Memiliki kadar gula darah yang jarang terkontrol. Sudah menderita penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi. Menderita penyakit kolesterol. Memiliki masalah resistensi insulin. Jarang olahraga. Memiliki masalah kelebihan berat badan. Tidak menjaga pola makan dengan benar. Sering merokok dan juga minum minuman beralkohol. Mulailah kurangi beberapa macam faktor...

Read More

Adakah Cara Mengatasi Diabetes Yang Efektif Dari Akarnya?

Posted by in Topik Khusus

Seperti yang kita tahu, dibutuhkan cara mengatasi diabetes yang efektif agar tubuh kembali sehat secara optimal. Satu-satunya acara terbaik adalah dengan mengatasi permasalahan diabetes dari akarnya. Namun adakah cara yang mampu untuk menangani akar masalah diabetes tersebut? Dalam artikel ini, anda akan menemukan bagaimana cara mengatasi diabetes melitus yang sangat efektif hingga akar permasalahannya. Apa sajakah akar dari masalah diabetes? Diabetes merupakan suatu penyakit yang disebabkan karena kadar gula yang ada dalam darah terlalu tinggi melampaui batas normal. Hal ini dapat disebabkan oleh insulin dalam tubuh yang tidak mampu menyeimbangkan kadar gula darah karena jumlahnya kurang memadai atau kinerjanya kurang maksimal. Akar permasalahan diabetes dapat dibedakan sesuai dengan tipe diabetes yang diderita pasien. Secara garis besar, diabetes dibedakan menjadi dua tipe yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Akar masalah yang dialami oleh pasien diabetes tipe 1 berbeda dengan diabetes tipe 2, yaitu terletak pada kerusakan organ penghasil insulin yakni pankreas. Pankreas yang rusak tidak dapat memproduksi insulin dalam jumlah yang tepat sehingga kadar gula darah akan terus meningkat. Sementara itu, akar masalah diabetes tipe 2 terletak pada sistem hormon yang tidak seimbang sehingga insulin yang sudah dihasilkan oleh pankreas tidak bisa bekerja optimal. Hal ini akan membuat pankreas semakin meningkatkan performanya dan bila dibiarkan terus menerus dapat membuat pasien mengalami kerusakan pankreas seperti diabetes tipe 1. Apakah pengobatan medis dapat mengatasi akar masalah diabetes? Pengobatan medis yang biasa dilakukan oleh para dokter terhadap pasien diabetes tipe 1 maupun 2 biasanya dilakukan dengan memberikan asupan insulin tambahan atau menstimulasi kinerja insulin yang ada melalui obat dan suntikan. Pemberian obat atau suntik insulin tersebut disesuaikan dengan kondisi pasien. Namun pemberian obat wajib dilakukan secara rutin agar kadar gula darah selalu stabil. Sebab, pengobatan medis tersebut tidak dapat mengatasi akar masalah diabetes yang diderita pasien melainkan hanya untuk menangani kenaikan kadar gula darah dalam waktu tertentu saja. Adakah cara mengatasi diabetes yang efektif hingga akar masalahnya? Setelah berbagai proses penelitian dilakukan oleh para ahli, ditemukanlah suatu khasiat alami yang berasal dari buah Noni Tahiti. Kandungan buah Noni Tahiti yang disebut dengan Iridoid terbukti klinis memiliki ratusan senyawa alami yang amat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk memiliki peran penting dalam mengatasi masalah diabetes. Bukan hanya dapat menangani masalah diabetes dalam waktu singkat, namun kandungan alami buah Noni Tahiti juga efektif menangani akar masalah diabetes melitus yang sedang dialami pasien diabetes tipe 1 maupun tipe 2. Apa saja manfaat dari buah Noni Tahiti? Khasiat dari buah Noni Tahiti sangatlah beragam, yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menambah stamina dan meminimalisir rasa lelah ketika beraktivitas serta memperbaiki sel-sel yang rusak dan meningkatkan fungsinya agar bekerja dengan baik sebagaimana mestinya. Sementara itu, ada juga beberapa khasiat buah Noni Tahiti yang dapat anda rasakan dalam menangani...

Read More